Esta es una dieta muy famosa. Todos los alimentos están permitidos sólo debés repartirlos en distintos días, cada día podés comer un tipo de alimento.
Hay que realizarla como máximo durante 14 días. Están terminantemente prohibidos el alcohol, las grasas, los dulces, las frutas secas y las bananas. Podés comer 2 rebanadas de pan integral por día.
Lunes. Sólo carnes magras. Podés acompañarlas con un poco de verdura y una fruta.
Martes. Huevos, que pueden acompañarse con verduras y fruta.
Miércoles. Lácteos descremados. Arroz integral.
Jueves. Verduras.
Viernes. Pescado, acompañado de verduras y fruta.
Sábado. Frutas.
Domingo. Lo que quieras.
No todas las dietas son para todas las personas. Recordá consultar a un médico para saber si estás en condiciones de salud para realizar esta dieta.
DIETAS
